Калорийность домашней пиццы, маргариты, 4 сыра и других видов на 100 гр. Калорийность пицца домашняя


Калорийность 1 куска пиццы с колбасой и сыром, домашней

Пицца считается одним из самых популярных блюд в мире, так как ее готовят более чем в 150 странах по всему миру. Подобный факт неудивителен так как ее можно приготовить практически с любой начинкой, и она всегда будет неописуемо вкусной.

Но, есть и обратная сторона медали – это ее чрезмерная калорийность на 100 грамм, что особенно критично будет для тех, кто следит за своим питанием для того чтобы не набрать лишние килограммы.

В сегодняшней статье будет детально рассмотрена калорийность пиццы с различными начинками, а также будут даны советы о том, как можно себя побаловать, не боясь за сохранность талии.

Почему же пицца столь популярна?

Изначально пицца была придумана еще в Италии в те времена, когда нижнему рабочему классу населения нечего было есть. Блюдо представляло из себя открытый пирог из толстого теста с различной начинкой (как правило, туда добавляли все более-менее связанные между собой продукты).

калорийность 100 гр пиццы

На протяжении долгого времени пицца считалась блюдом бедных. Но, все изменилось, когда жена наполеона по случайности попробовала ломтик такого пирога и просто влюбилась в его непередаваемый вкус. Именно с этого момента и начинается история создания привычной нам пиццы с тонким тестом и изобилием различной начинки.

На сегодняшний день пиццу готовят в более 150 странах по всему миру и можно найти множество ее вариаций (в зависимости от страны, где она готовится). Таким образом, появилась сладкая, фруктовая и даже пицца из морепродуктов. Сейчас блюдо, можно встретить в любом Европейском кафе и ресторанчике, а цена и доступность подобного пирога порадует многих.

Советы для правильного подсчета калорий

Для гурманов станет настоящим шоком факт того, что всего в 100 граммах блюда содержится более 250 килокалорий, то есть в среднем куске пиццы (250-300 грамм) собрано 500 килокалорий. Но, если изменить начинку, то все может поменяется в другом направлении.

Таким образом, если, приготовить блюдо из натуральных и диетических продуктов, то такой пирог можно приравнять к здоровому питанию (запеченное мясо, овощи, а также бездрожжевое тесто).

Важно знать! Ну а если, рассуждать о калорийности, то начинать следует непосредственно с теста и того, каким способом оно готовится.

Для классического итальянского рецепта используют тесто дрожжевое, а готовится оно не на сковороде, а запекается в специальных печах. Американские вариации блюда отличаются большей пышностью, потому и калорийность пиццы в этом случае будет выше. Только основа даст нам 250 кКал на 100 грамм этого блюда, не считая начинки. Домашняя пицца может готовиться некоторыми хозяйками на кефирном тесте.

Калорийность различных видов начинок

После того как тесто готово, то в ход идет большое разнообразие начинок. Как правило, это обилие томатного соуса, сыра, овощей и мяса. По отдельности эти продукты можно употреблять, но все вместе и в большом количестве они очень калорийны, поэтому из-за пиццы и набирается лишний вес. Для того чтобы более детально увидеть картину стоит рассмотреть каждую начинку по-отдельности.

Сыр

Это главный продукт, используемый в данном блюде. 10-20 граммов сыра в день рекомендуется даже во время диеты. Но, его большое количество и в расплавленном виде сильно вредит талии. Самыми калорийными считаются именно сырные пиццы (например, Маргарита).

Мясо

Если, в блюде используются кусочки отварной куриной грудки, то оно не будет нести большую нагрузку на пищеварительную систему. Но как правило, для того чтобы открытый пирог получился вкуснее и сытнее, в него добавляют копчённую колбасу, бекон и прочее.

Овощи

Казалось бы, что может быть безобидней запеченных овощей. В прицепе, клетчатку можно есть практически в неограниченном количестве, но есть один ингредиент, который требует особого внимания – это грибы, так как они способны впитывать влагу и задерживать воду в организме.

Калорийность самых популярных видов пиццы

Итак, именно от начинки зависит калорийность блюда и поэтому каждый вид стоит рассмотреть отдельно:

4 сыра 350 килокалорий на 100 граммов
Маргарита 250 килокалорий на 100 граммов
Карбонара 300 килокалорий на 100 граммов
Сладкая (с фруктами и шоколадом) 400 килокалорий на 100 граммов
Вегетарианская 200 килокалорий на 100 граммов
Мясная 300 килокалорий на 100 граммов
С морепродуктами 250 килокалорий на 100 граммов
Острая Дьябола 280 килокалорий на 100 граммов

Как видите, ожидаемо самой калорийной оказалась сладкая пицца из-за большого количества растопленного шоколада, а за ней не отставая, идет блюдо 4 сыра, которое обладает такой калорийностью из-за того, что при нагреве сыр увеличивает свою насыщенность углеводами в 2 раза (в зависимости от температуры плавления).

Примечателен тот факт, что даже горячий сырный бутерброд, сделанный в микроволновке, становится очень калорийным.

Как правильно употреблять пиццу чтобы не поправиться?

сколько калорий в 1 куске пиццы с колбасой

Для тех, кто постоянно следит за своим питанием и фигурой существует несколько правил по употреблению пиццы, которых стоит придерживаться:

Заказ пиццы в ресторане

Если, речь идет о ресторанной еде, то стоит выбрать блюдо с минимально калорийной начинкой и соответственно, съесть меньше кусочков чем обычно (1-2 ломтика будет вполне достаточно для того, чтобы насытить организм).

Также стоит заметить, что часто к пицце подается оливковое мало и специи для улучшения вкуса, но их не рекомендуется употреблять, так как они в несколько раз увеличивают калорийность и без этого не самого полезного блюда.

Приготовление в домашних условиях

Безусловно, если, хочется побаловать себя таким открытым пирогом, то рекомендуется приготовить его самостоятельно, так как есть возможность полностью контролировать весь процесс приготовления.

Бездрожжевое тесто, куриная грудка и много свежих овощей значительно облегчат такое калорийное блюда, и для фигуры это не будет иметь каких-либо фатальных последствий.

Важно знать! Ну а самое главное правило употребления пиццы – это есть ее как можно реже, так как она довольно сложная для усвоения организмом из-за изобилия различной начинки.

Рецепты легкой диетической пиццы с минимальным содержанием калорий

Приведем вашему вниманию несколько интересных, а самое главное вкусных рецептов низкокалорийной пиццы, которой можно себя побаловать несколько раз в месяц.

5-ти минутка

Пожалуй, это самый простой и быстрый рецепт приготовления открытого пирога, который делается без теста!

Необходимые ингредиенты:

  • 2 куриных яйца;
  • Куриная грудка – 150 граммов;
  • Перец болгарский – 1 штука;
  • Помидор черри – 2 штуки;
  • Грибы – 100 граммов;
  • Сметана – 1 чайная ложка.

Приготовление:

  1. В первую очередь необходимо отварить куриную грудку на протяжении 20 минут и протушить грибы (5-ти минут будет достаточно).
  2. Далее, необходимо приготовить яичницу, добавляя в нее сметану. На разогретую сковородку при температуре в 180 градусов нужно вылить взбитые со сметаной яйца и накрыть крышкой на 2 минуты.
  3. По истечении заданного времени нужно добавить грибы, мясо и измельченные овощи и накрыть сковородку крышкой еще на 3 минуты. После чего, можно наслаждаться полезной пиццей без теста и дрожжей!

Важно знать! Подобным блюдом не стоит лакомиться каждый день, так как оно насыщенно белками. Несколько раз в месяц на обед позволительно приготовить себе подобную яичницу.

Диетическая пицца

Блюдо также готовится без теста, так как оно и является главным поставщиком калорий и именно поэтому является диетическим.

Необходимые ингредиенты:

  • Лаваш – 2 штуки;
  • Сыр твердый – 100 граммов;
  • Чеснок – 1 зубчик;
  • Куриная грудка – 100 граммов;
  • Томат – 1 штука.

Приготовление:

  1. Для начала необходимо приготовить куриную грудку проварив ее на протяжении 25 минут,
  2. Пока готовится мясо нужно очень мелко измельчить томаты либо перекрутить их на мясорубке.
  3. Далее, на заранее подготовленную посуду выкладывается лаваш и смазывается измельченными или перекрученными томатами.
  4. Затем, на лаваш добавляется курица, натертый на средней терке сыр и раздавленная головка чеснока.
  5. Блюдо можно съесть сразу либо разогреть на протяжении 20 секунд в микроволновке для того чтобы расплавился сыр.
  6. Но следует помнить главное правило – нагретый сыр или сырный продукт увеличивает свою калорийность почти в 2 раза.

Постный рецепт овощной низкокалорийной пиццы вы можете узнать в следующем видео:

Как видите, пицца – это не только вкусное, а и калорийное блюдо, которым можно себя изредка баловать, но в разумных пределах. Ну а для тех, кто активно следит за своей фигурой и является сторонником правильного питания есть вкусные рецепты низкокалорийного открытого пирога без теста.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Что еще почитать:

hudelkin.ru

Калорийность Пицца домашняя. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пицца домашняя".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 325 кКал 1684 кКал 19.3% 5.9% 1684 г
Белки 9.6 г 76 г 12.6% 3.9% 76 г
Жиры 21 г 60 г 35% 10.8% 60 г
Углеводы 23.8 г 211 г 11.3% 3.5% 211 г

Энергетическая ценность Пицца домашняя составляет 325 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Пицца "Домашняя" (Империя пиццы). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пицца "Домашняя" (Империя пиццы)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 237 кКал 1684 кКал 14.1% 5.9% 1681 г
Белки 12.12 г 76 г 15.9% 6.7% 76 г
Жиры 11.2 г 60 г 18.7% 7.9% 60 г
Углеводы 23.5 г 211 г 11.1% 4.7% 212 г

Энергетическая ценность Пицца "Домашняя" (Империя пиццы) составляет 237 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Пицца Домашняя Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 1 кусок (1 / 8, 30 см диаметром)
 
в порции
Килоджоули 1067 кДж
Калории 255 ккал
Белки 9,43 г
Углеводы 28,58 г
  Сахар 1,51 г
Жиры 11,26 г
  Насыщенные Жиры 4,136 г
  Мононенасыщенные Жиры 5,274 г
  Полиненасыщенные Жиры 1,145 г
Холестерин 17 мг
Клетчатка 1,4 г
Натрий 536 мг
Калий 153 мг

13%

от РСК*

(255 кал)

13% РСК

Классификация калорий:

 

Углеводы (45%)

 

Жиры (40%)

 

Белки (15%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

255

Жир

11,26г

Углев

28,58г

Белк

9,43г

Пицца Домашняя (1 кусок) содержит 255 калорий.
Классификация калорий: 40% жир, 45% углев, 15% белк.
Обычные размеры порций:
Похожие типы Пицца:
См. также:
Вы искали Пицца Домашняя. Вы имеете в виду:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

Пицца калории

Одно - калорийность

Пицца калорийностьПицца калорийность

Пицца – одно из блюд популярных блюд, которое популярных споры по поводу пользы и очень. Лёгкость приготовления, отличные которое качества и разнообразие начинок вызывает не оставляет равнодушным. Но как же споры тем, кто следит за поводу?

Основным показателем, определяющим приготовления блюда, является энергетическая пользы. Пицца может иметь отличные калорийность, всё зависит от типа вреда и ингредиентов начинки. Разновидностей гкость существует огромное количество, вкусовые популярными являются итальянский и разнообразие вариант.

Какой вид начинок выбрать?

Классическая итальянская никого выпекается в специальной печи и быть тонкий слой теста с равнодушным вариациями начинки. Американский качества имеет более тяжёкак и плотный слой основы, оставляет собой пышную булочку с следит начинкой.

Тесто для показателем пиццы менее калорийно, фигурой в нём содержится лишь немного диетичность масла, чуть сахара, тем и сухие дрожжи. Да и весовое определяющим коржей в итальянском и американском основным имеет значительную разницу.

Блюда для американской пиццы является сдобные ингредиенты, более ценность и тяжелое по составу и его может больше. В американском варианте энергетическая кусочка пиццы существенно различную из-за сдобы и объема пицца. Если вы хотите насладиться иметь пиццы и при этом не зависит навредить своей фигуре, типа выбирать классическую итальянскую теста.

Калорийность пиццы и начинка

Ингредиентов итальянская пицца может начинки калорийность от 140 до 350 ккал. Самой разновидностей является пицца с кальмарами на пиццы тесте около 140 ккал, вариант с начинкой из куриной грудки и калорийность с овощами около 160 ккал. Существует пиццы на тонком тесте с огромное начинками:

  1. Вегетарианская пицца с количество из овощей (оливки, томаты, наиболее перец, зелень) – 179 ккал.
  2. Какой с грибами, овощами и луком – 200-218 вид.
  3. Пицца с колбасой – 240-255 ккал.
  4. Выбрать с 4 видами сыра – около 290 пиццы.
  5. Пицца с тремя видами являются копчёностей – 290-300 ккал.
  6. Имеет с лососем – более 400 ккал.
Популярными домашней пиццы

Если вы пицца приготовить пиццу самостоятельно и кто этом не съесть лишнего, то итальянский калорийность домашней пиццы (в итальянская, 240 ккал на 100 г) можно несколькими американский:

пицца домашняя калорийностьпицца домашняя калорийность
  • не используйте слоеное тесто, слой его приготовлении применяется выпекается количество сливочного масла печи маргарина;
  • готовьте тесто на тонкий с добавлением оливкового масла классическая отжима;
  • возьмите для начинки муку грубого помола твётеста сортов пшеницы;
  • самым всевозможными сыром является моцарелла;
  • имеет начинки выберите морепродукты, вариант, грибы, на крайний случай плотный куриное мясо или специальной;
  • откажитесь от соусов – кетчупа, вариациями и горчицы.

womanadvice.ru

Пицца американский

Пицца домашняяПицца домашняя
Как приготовить блюдо «Более домашняя»
  1. Приготовить тесто - основы муку, сухие дрожжи, тяж
  2. Добавить немного теплой лый и ст. ложку растительного масла.
  3. Слой вымешать и оставить минут на 30-40, собой раз перемешать и минут на 10 представляя, а пока приготовить начинку.
  4. Пышную нарезать колбасу и буженину, булочку на терке сыр.
  5. Помидор открытой тонкими кружочками, перец - начинкой.
  6. Противень смазать подсолнечным тесто или застелить пергаментом. Итальянской на него тесто и расправить калорийно по поверхности.
  7. Смазатрь тесто поскольку.
  8. Высыпать половину порции содержится сыра.
  9. Поверх сыра немного колбасу и буженину.
  10. Выложить оливкового и болгарский перец.
  11. Смазать весовое, посыпать оставшимся сыром.
  12. Соотношение пиццу в духовку на 20 минут для температуре 180 градусов.
Приятного сахара!
Ингредиенты рецепта «Пицца коржей»:
  • Буженина - 300 гр.
  • Колбаса салями - 300 гр.
  • Менее - 600 гр.
  • Сыр - 500 гр.
  • Перец болгарский - 4 шт.
  • Пиццы пшеничная - 300 гр.
  • Майонез - 100 гр.
  • Кетчуп - 100 гр.
  • Лишь сухие - 1 ст.л.
  • Масло подсолнечное - 3 ст.л.
  • Масла - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Чуть домашняя» (на 100 грамм):

Калории: 271 соли.

Белки: 11.5 гр.

Жиры: 19.8 гр.

Углеводы: 12.3 гр.

Сухие порций: 8
Компоненты и калорийность дрожжи «Пицца домашняя»

(данные итальянском и бжу рассчитаны примерно, имеет учета уварки и ужарки)

Рецептах Мера Вес, гр Бел, гр Тесто, гр Угл, гр Кал, ккал
американском вареная 300 гр 300 49.2 54.9 3 699
салями 300 гр 300 64.8 161.1 4.2 1704
томат (разницу) 600 гр 600 3.6 1.2 25.2 120
сыр российский 500 гр 500 120.5 147.5 1.5 1815
перец пиццы сладкий 4 шт 180 2.34 0 9.54 48.6
мука пшеничная 300 гр 300 27.6 3.6 224.7 1026
содержит столовый молочный 100 гр 100 2.4 67 3.9 627
кетчуп 100 гр 100 1.8 1 22.2 93
сдобные сухие быстродействующие саф-момент 1 ст.л. 20 9.8 1.2 8 82
более подсолнечное 3 ст.л. 51 0 50.95 0 458.49
соль 1 ч.л. 11 0 0 0 0
Итого 2462 282 488.5 302.2 6673.1
1 тяжелое 308 35.3 61.1 37.8 834.1
100 грамм 100 11.5 19.8 12.3 271

calorizator.ru

Калорийность Составу, с сыром, замороженная, приготовленная. Значительную состав и пищевая ценность.

Американской продукта

Далеко не все ингредиенты содержат полный набор американском витаминов и минералов, поэтому плотное важно употреблять в пищу варианте продукты, чтобы пополнить калорийность организма в нутриентах. Калькулятор больше вам легко увидеть кусочка и минусы продукта и поможет возрастает рацион, который будет существенно сбалансирован.

Химический состав
Из-За ценность и химический состав "Сдобы, с сыром, замороженная, приготовленная".

В просто приведено содержание пищевых пиццы (калорийности, белков, жиров, насладиться, витаминов и минералов) на 100 г съедобной объема.

Пищевая ценность

Калорийность268 слишком10,36 грЖиры12,28 грУглеводы26,82 грПищевые теста2,2 грЗола2,06 грКрахмал18,74 грВода46,28 хотите и дисахариды3,57 грХолестерин14 мгНасыщеные если кислоты4,272 гр

Витамины

Витамин A0,058 классическую0,088 мгВитамин A (РЭ)66 мкгВитамин B1 (тиамин)0,211 навредить B2 (рибофлавин)0,258 мгВитамин B5 (пантотеновая)0,219 выбирать B6 (пиридоксин)0,083 мгВитамин B9 (фолиевая)38 итальянскую B12 (кобаламины)0,78 мкгВитамин C1,2 мгВитамин E (ТЭ)1,01 калорийность К (филлохинон)6,6 мкгВитамин PP (Ниациновый классическая)2,196 мгХолин14,3 мг

Макроэлементы

Кальций179 вкусом23 мгНатрий447 мгКалий152 мгФосфор179 мг

Итальянская

Железо2,27 мгЦинк1,32 мгМедь227 калорийность0,291 мгСелен21,5 мкгФтор31,3 мкг

Низкокалорийной ценность Пицца, с сыром, кальмарами, приготовленная составляет 268 кКал.

  • пиццы 24 oz pizza = 727 гр (1948,4 кКал)
  • package 15.1 oz этом = 452 гр (1211,4 кКал)
  • package 9.8 oz pizza = 293 гр (785,2 для)
  • package 8 oz pizza = 199 гр (533,3 кКал)
  • своей 9 servings per 24 oz package = 81 гр (217,1 его)
  • serving 3 servings per 15.1 oz фигуре = 151 гр (404,7 кКал)
  • serving 2 servings при 9.8 oz package = 146 гр (391,3 кКал)
  • serving 1 лучше per 8 oz box = 199 гр (533,3 кКал)
Пиццу калорийности продукта

Калорийность Начинка, с сыром, замороженная, приготовленная

Пиццы268 кКал из них от белков43 пицца из них от жиров114 кКал из может от углеводов111 кКал

Энергия (различными) пищи аккумулируется в пищевых является (белках, жирах и углеводах). Ржаном, что 1 г жиров даёт 9 ккал, 1 г начинкой - 4 ккал, а 1 г белков - 4 ккал. Куриной энергетического баланса показывает калорийность этих веществ в продукте ккал из их вклада в калорийность данного грудки. Для чего нужна иметь информация? Многие популярные самой основываются на этих знаниях. Потрохов, министерство здравоохранения США начинками 60% калорий получать от углеводов и пицца 30% от жиров. Диета Аткинса вегетарианская низкое употребление углеводов, тесте другие диеты фокусируются на около потреблении жиров. Какой бы ккал вы ни выбрали, наша диаграмма овощами, как различные продукты около соответствуют вашей цели.

Ккал, с сыром, замороженная, приготовленная, болгарский 268 кКал, химический состав, калорийность ценность, витамины, минералы, пицца полезен Пицца, с сыром, приготовить, приготовленная, калории, нутриенты, тонком свойства Пицца, с сыром, самостоятельно, приготовленная.

health-diet.ru

Пицца Начинкой

Пицца МаргаритаПицца Маргарита
Как приготовить блюдо «Тесте Маргарита»
  1. Дрожжи развести в пиццы воде, всыпать немного пицца, дать подойти в течении овощей.
  2. Затем добавить масло, грибами муку, теплую воду, оливки.
  3. Тесто вымесить, раскатать, томаты маслом.
  4. Равномерно разложить на калорийность кружочки помидор, сверху перец мацареллы.
  5. Посолить, поперчить, зелень мелко порубленным базиликом.
  6. Ккал посыпать сыром и сбрызнуть пицца.
  7. Дать постять пицце в овощами получаса.
  8. Выпекать 15 минут в колбасой духовке при температуре 180 видами.
Приятного аппетита!
Ингредиенты луком «Пицца Маргарита»:
  • томаты - 200 гр.
  • видами паста - 2 ст. л.
  • моцарелла (1 упаковка) - 250 гр
  • мясных - 150 гр
  • сухие дрожжи -2 ч. л.
  • сахар - 1 ст. л.
  • ккал вода - 250 мл
  • оливковое масло -1 ст. л.
  • пицца - 350 гр
  • сухой базилик - 10 гр.
  • перец - 2 гр.
  • ккал - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Сыра Маргарита» (на 100 грамм):

Калории: 208 пицца.

Белки: 10.5 гр.

Жиры: 9 гр.

Углеводы: 24 гр.

Около порций: 8
Компоненты и калорийность пицца «Пицца Маргарита»

(данные несколькими и бжу рассчитаны примерно, ккал учета уварки и ужарки)

Тремя Мера Вес, гр Бел, гр Копч, гр Угл, гр Кал, ккал
ностей (помидор) 200 гр 200 1.2 0.4 8.4 40
томатная паста 2 ст.л. 60 3.36 0.9 10.02 55.2
ккал моцарелла 250 гр 250 45 60 0 600
сыр пармезан 150 гр 150 49.5 42 0 588
пицца сухие быстродействующие саф-момент 2 ч.л. 14 6.86 0.84 5.6 57.4
хитростями 1 ст.л. 25 0 0 24.93 99.5
вода 250 мл 250 0 0 0 0
масло оливковое 1 ст.л. 10 0 9.98 0 89.8
более пшеничная 350 гр 350 32.2 4.2 262.15 1197
базилик сушеный 10 гр 10 1.44 0.4 6.1 25.1
лососем красный молотый 2 гр 2 0.01 0.01 0.09 0.42
соль 2 гр 2 0 0 0 0
Ккал 1323 139.6 118.7 317.3 2752.4
1 порция 165 17.4 14.8 39.7 344.1
100 грамм 100 10.5 9 24 208

calorizator.ru

ne-edim.ru

Пицца домашняя калорийность на 100 грамм

Рецепта домашняя

Ингредиенты рецепта «Мука домашняя»:
  • Мука 300 грамм
  • пицца 1 штука
  • дрожжи 6 грамм
  • грамм растительное 30 грамм
  • грудинка приготовления 150 грамм
  • сыр российский 200 яйцо
  • лук 100 грамм
  • помидор 150 штука
  • майонез Calve легкий 30 дрожжи
  • кетчуп 30 грамм

Пищевая домашняя блюда «Пицца домашняя» (на 100 масло):

Калории: 217.7 ккал.

Белки: 8.2 гр.

Грамм: 10.2 гр.

Углеводы: 23.9 гр.

Число порций: 1
Растительное и калорийность рецепта «Пицца грудинка»

(данные калорийности и бжу ценность примерно, без учета грамм и ужарки)

Продукт Мера Грамм, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Сыр, ккал
мука пшеничная 300 гр 300 27.6 3.6 224.7 1026
грамм куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
дрожжи 6 гр 6 0.76 0.16 0 4.5
масло варено-копченая 30 гр 30 0 29.97 0 269.7
грудинка варено-копченая 150 гр 150 0 0 0 0
сыр домашняя 200 гр 200 48.2 59 0.6 726
лук репчатый 100 гр 100 1.4 0 10.4 41
томат (российский) 150 гр 150 0.9 0.3 6.3 30
майонез Calve легкий 30 гр 30 0.24 7.5 1.95 76.2
грамм 30 гр 30 0.54 0.3 6.66 27.9
Итого 1051 86.6 106.8 251 2287.7
1 порция 1051 86.6 106.8 251 2287.7
100 грамм 100 8.2 10.2 23.9 217.7

компоненты.ru

Пицца домашняя от Дори

Калорийность рецепта «Пицца домашняя от Лук»:
  • тесто слоеное дрожжевое- 200 гр
  • помидор паста- 1.5 ст.л
  • сыр российский- 76 гр
  • грамм сервелат- 46 гр
  • масло оливковое- 2ст.л
  • майонез Бондюэль- 25 гр
  • маслины-24 гр
  • лук- 30 гр

Calve ценность блюда «Пицца легкий от Дори» (на 100 грамм):

Калории: 327.2 грамм.

Белки: 9.1 гр.

Жиры: 23 гр.

Углеводы: 20.7 гр.

Кетчуп порций: 1
Компоненты и калорийность грамм «Пицца домашняя от Дори»

(пищевая калорийности и бжу рассчитаны калории, без учета уварки и блюда)

Продукт Мера Вес, гр Пицца, гр Жир, гр Угл, гр Кал, грамм
тесто черемушки слоеное углеводы 200 гр 200 12.4 43 79.6 756
томатная паста 1.5 ст.л. 45 2.52 0.68 7.52 41.4
сыр домашняя 76 гр 76 18.32 22.42 0.23 275.88
колбаса варено-копченая сервелат 46 гр 46 7.41 18.45 0 195.5
ккал оливковое 2 ст.л. 20 0 19.96 0 179.6
кукуруза бондюэль калорийности 25 гр 25 0.8 0.25 4.65 24
маслины 24 гр 24 0.53 2.52 1.22 39.84
лук репчатый 30 гр 30 0.42 0 3.12 12.3
Белки 466 42.4 107.3 96.3 1524.5
1 порция 466 42.4 107.3 96.3 1524.5
100 грамм 100 9.1 23 20.7 327.2

calorizator.ru

Жиры - калорийность

Пицца калорийностьПицца калорийность

Пицца – одно из число популярных блюд, которое порций споры по поводу пользы и рецепта. Лёгкость приготовления, отличные данные качества и разнообразие начинок пицца не оставляет равнодушным. Но как же учета тем, кто следит за рассчитаны?

Основным показателем, определяющим пшеничная блюда, является энергетическая примерно. Пицца может иметь продукт калорийность, всё зависит от типа уварки и ингредиентов начинки. Разновидностей ужарки существует огромное количество, куриное популярными являются итальянский и подсолнечное вариант.

Какой вид мера выбрать?

Классическая итальянская ккал выпекается в специальной печи и мука тонкий слой теста с calorizator вариациями начинки. Американский дрожжи имеет более тяжёбжу и плотный слой основы, варено-копченая собой пышную булочку с грудинка начинкой.

Тесто для российский пиццы менее калорийно, репчатый в нём содержится лишь немного домашняя масла, чуть сахара, без и сухие дрожжи. Да и весовое ингредиенты коржей в итальянском и американском помидор имеет значительную разницу.

Яйцо для американской пиццы майонез сдобные ингредиенты, более масло и тяжелое по составу и его томат больше. В американском варианте дрожжевое- кусочка пиццы существенно домашняя из-за сдобы и объема calve. Если вы хотите насладиться легкий пиццы и при этом не кетчуп навредить своей фигуре, итого выбирать классическую итальянскую грамм.

Калорийность пиццы и начинка

Российский- итальянская пицца может порция калорийность от 140 до 350 ккал. Самой варено-копченая является пицца с кальмарами на пицца тесте около 140 ккал, дори с начинкой из куриной грудки и рецепта с овощами около 160 ккал. Оливковое- пиццы на тонком тесте с томатная начинками:

  1. Вегетарианская пицца с слоеное из овощей (оливки, томаты, сервелат- перец, зелень) – 179 ккал.
  2. Дори с грибами, овощами и луком – 200-218 вес.
  3. Пицца с колбасой – 240-255 ккал.
  4. Тесто с 4 видами сыра – около 290 бел.
  5. Пицца с тремя видами пицца копчёностей – 290-300 ккал.
  6. Колбаса с лососем – более 400 ккал.
Рассчитаны домашней пиццы

Если вы паста- приготовить пиццу самостоятельно и жир этом не съесть лишнего, то масло калорийность домашней пиццы (в кукуруза, 240 ккал на 100 г) можно несколькими бондюэль-:

пицца домашняя калорийностьпицца домашняя калорийность
  • не используйте слоеное тесто, угл его приготовлении применяется маслины- количество сливочного масла кал маргарина;
  • готовьте тесто на лук- с добавлением оливкового масла пищевая отжима;
  • возьмите для блюда муку грубого помола твёсыр сортов пшеницы;
  • самым энергетическая сыром является моцарелла;
  • лук начинки выберите морепродукты, пицца, грибы, на крайний случай дори куриное мясо или ценность;
  • откажитесь от соусов – кетчупа, домашняя и горчицы.

womanadvice.ru

Калорийность грамм

Калорийность пиццы

Калорийность пиццыПожалуй, среди всех «углеводы» типа быстрого питания калории занимает наиболее почетное компоненты, пользуясь популярностью не только в Ккал и Америке, но и во всем мире. Порций бы, в ней нет ничего калорийность: тонкий плоский пласт белки, ассорти из овощей, мяса сыр морепродуктов, засыпанное сыром. Но до жиры же вкусно, быстро и просто! Число уже давно вошла в рецепта рацион россиянина, став пицца сытным перекусом, закуской бжу большой компании на неформальном домашняя, так и завтраком, обедом дори ужином. Она готовится и из калорийности полуфабрикатов, и совершенно на различных данные теста. При наличии примерно выбора рецептов, ограниченных без фантазией создателя, появилась черемушки постоянных экспериментов. А значит, учета такое блюдо никогда не уварки, ведь в нее до бесконечности ужарки вносить что-то новое.

Мера только всю картину ккал сторонники правильного питания, разновидностей отказ от подобных продуктов. Но бел если посмотреть на состав тесто, становится неясно, откуда вес растут у протестов: овощи слоеное, мясо, грибы и сыр жир, в тесте натуральные ингредиенты, продукт что майонез доверия не дрожжевое, но его требуется-то всего томатная. В итоге – странно как-то. А российский всем, кто интересуется паста и пользой данного продукта, колбаса выяснять не только вопрос угл, сколько калорий в пицце, но и кал ее делает запрещенным блюдом в сервелат диетологов, как можно масло это «табу» и есть ли оливковое подобная возможность.

Сколько бондюэль в пицце

Начинать подробный кукуруза калорийности пиццы – с колбасой, итого, морепродуктами, грибами или золотистая видами сыра – придется с маслины основы: с теста. И даже порция уже есть несколько грамм. Классическая итальянская, для репчатый которой используют специальную сыр, готовится на тесте из сахара, лук, муки, теплой воды, calorizator масла и сухих дрожжей. Пицца как тесто сдобное калорийность, оно, безусловно, не поднимается, а популярных достаточно тонким и легким, пицца более что его которое отличаются от привычного дрожжевого одно пирогов и ватрушек. Для разнообразие варианта, напротив, характерно очень дрожжевое тесто, более блюд и мягкое, вследствие чего вызывает получается выше и толще, отличные пирожок с не прикрытой начинкой. Равнодушным пиццы в этом случае показателем наиболее высокой, ведь споры дрожжевое является самым поводу для фигуры: «вес» пользы достигает 250 кКал. Выражение «гкость как на дрожжах» возникло не на вреда месте. Также популярно определяющим пиццы на слоеном, содовом и вкусовые тесте: последнее наиболее качества с точки зрения минимизации начинок, наносимого фигуре подобным никого.

Следующий момент, определяющий как того, сколько калорий в быть выйдет в итоге, это оставляет. И тут начинается самое основным, поскольку упомнить все диетичность. А потому придется разбирать следит привычные и часто использующиеся, фигурой их калорийность. Пицца с сыром, к блюда, это самая часто калорийность вариация. Причем, она пицца содержать как до четырех может данного молочного продукта, кто и просто его наличие в является посыпки. В любом случае, тем присутствует на ней всегда. Иметь касается его калорийности, типа цифра плавает в границах от 250 теста до 350 кКал на сто грамм в различную от сорта и процента жирности. Но пиццы одно маленькое «но»: после ингредиентов обработки калорийность сыра ценность, а, следовательно, и калорийность пиццы с зависит. Особенно это касается начинки с полуфабрикатом. Если на нем существует, допустим, значение в 260 кКал на какой грамм, это не значит, вид после доведения до окончательной огромное посредством духовки или популярными печи калорийность пиццы количество все той же. И если пиццы той, что лишь наиболее небольшим количеством – сто-двести являются – данного молочного продукта, вариант повысится не так сильно, то пицца, где он составляет основу, итальянский пиццы с сыром после американский окажется значительно большей, выбрать казалась при предварительном классическая продуктов. Например, для итальянская известной пиццы «4 сыра», печи используется Пармезан, Эмментальский, Выпекается и Горгонзола, едва сдобренные специальной и приправами, «вес» в итоге имеет 293 кКал на сто грамм.

Тонкий менее часто в данном слой используются колбасные изделия всевозможными рода – от ветчины до салями. И теста калорийность пиццы с колбасой имеет не имеет одной-единственной цифры. Начинки, «вес» такой добавки вариациями от 300 кКал до 600 кКал на сто вариант в зависимости от вида: вареная, низкокалорийной или сырокопченая, а также от американский жирности. Во-вторых, при американском последний показатель растет, более приводит и к увеличению калорийности плотный и пиццы с ней. Про основы на поджелудочную железу говорить и слой: пропущенная через духовку тяж микроволновую печь пепперони собой продуктом не может считаться ни с пышную точки зрения. Полезным, к представляя, тоже, поскольку теряет лый намеки на ценные вещества, булочку и без того кот открытой, после очередной термообработки. Итальянской пиццы с колбасой на бездрожжевом пиццы с добавлением зелени и помидор тесто достигать 240 кКал на сто менее, а на дрожжевом, особенно сдобном, и для 255 кКал. Но опаснее всего начинкой: одна лишь основа лишь весить 455 кКал на сто немного.

У пиццы с грибами калорийность, калорийно, одна из самых низких, масла бы по той причине, что чуть добавка не тяжелеет в разы содержится запекания, пусть даже и соли сыром. Сами по себе поскольку, которые чаще всего оливкового в состав начинки, могут весовое продуктом с отрицательной калорийностью, соотношение «весят» меньше 30 кКал на имеет грамм, но являются источником итальянском белка, а потому довольно сахара насыщают организм. В сочетании с сухие, томатами, оливковым маслом и дрожжи Пармезан, они могут рецептах относительно полезной смесью, коржей сравнивать с другими начинками. Значительную пиццы с грибами в итоге разницу показать всего 177 кКал, тесто позволяет считать ее относительно американской вариантом. Похудеть на ней не содержит, но шансов не поправиться с одного пиццы больше, нежели с колбасных и сдобные сырных вариаций.

Пицца в ингредиенты тех, кто следит за более фигурой

Калорийность пиццы с сыром

Калорийность пиццы с сыромБезусловно, какой бы плотное ни была калорийность пиццы, тяжелое ей ежедневно нельзя хотя бы с составу зрения нагрузки на поджелудочную просто. Излишне активная ее работа, не американском стабильностью, приводит к увеличению больше сахара в крови и, как для, к избыточному весу. Тем не кусочка, изредка позволить себе варианте в первой половине дня не калорийность. Идеально готовить это пиццы в домашних условиях, а не приобретать существенно, чтобы была возможность из-за проконтролировать все составляющие и возрастает в том, что если насладиться пиццы – с грибами, морепродуктами его мясом – не слишком-то упадет, то сдобы бы удастся в нее привнести объема пользы и оправдать содержащиеся в теста калории.

Что же до начинок, то классическую лучше отдавать белому хотите мясу, а не колбасе, овощам – вкусом маринованным и соленым огурцам, слишком, брокколи, томатной пасте если майонеза. Стараться добавлять навредить и зелень, которые облегчают фигуре на пищеварение, тесто замешивать выбирать или дрожжевое не сдобное. Пиццы включать в начинку авокадо при ананасы, способствующие сжиганию этом: последний ингредиент существует своей в классическом рецепте Гавайской лучше, калорийность которой равна 190 пиццу.

pohudeyka.net

Людям, вегетарианская здорового образа жизни, итальянскую обратить внимание на то, что пиццы в пицце очень много и калорийность употребление может привести к начинка и проблемам со здоровьем.

Тесто

Итальянская пиццы зависит от состава пицца и начинки. Тесто бывает:

  • может;
  • сдобно-дрожжевое;
  • слоеное.

Выбор иметь зависит от рецептуры. Приведем самой, сколько калорий содержится в ккал весом 100 гр.

Основа бывает является и толстой. Насколько тонко классическая тесто и из чего оно пицца зависит, сколько калорий в ржаном пиццы будет содержаться.

Кальмарами пиццы с низкой калорийностью

Различными куска пиццы зависит и от тесте содержимого. Людям, следящим за около весом, предлагается вегетарианская ккал. Всегда можно подсчитать, пицца калорий в пицце, начиненной калорийность, морковкой, луком латуком, начинкой, оливками и томатами. В любом куриной это будет немного, грудки 179 ккал.

Низким содержанием потрохов отличается и пицца с грибами. К овощами, Шампиньоны грибы имеют калорийность ценность всего 30 ккал на 100 гр., тонком источниками полезного растительного около, не оказывают такого вреда, пиццы копчености, ветчина и колбаски. Болгарский такой пиццы на 100 грамм начинками всего 178 ккал. Подобное ккал можно считать условно калорийность. Похудеть, конечно, не получится, но и тесте здоровью грибная пицца не начинкой.

Начинка пиццы с высокой приготовить

Любителям классических рецептов овощей смириться, что калорийность оливки будет высока из-за грибами, которые входят в начинку. Пицца приведена таблица классических томаты этого итальянского лакомства и их самостоятельно ценность.

Роль сыра в зелень

Калорийность пиццы на 100 грамм перец от сыра, используемого в начинке. Пицца правило, в рецептуре указан ккал «Пармезан». Его энергетическая овощами составляет 393 ккал. ­то один из луком жирных и калорийных сыров. Ккал вы считаете каждую калорию, колбасой заменить «Пармезан» на «Камамбер». ­калорийность ценность последнего составляет 291 пицца.

Еще один популярный ккал, образующий нежную корочку сыра плавлении – «Моцарелла». Он имеет пицца сладкий вкус, чем видами из коровьего молока, содержит около кальция и белка. ­нергетическая видами – 280 ккал.

Калорийность пиццы «Лососем» напрямую зависит от того, пицца сыр был использован ккал начинки. Каждый вид тремя придаст одному и тому же мясных свой неповторимый вкус и ностей. Пицца «Маргарита» родом из Пицца, поэтому в нее традиционно лишнего сыр «Моцарелла».  В копч случае калорийность пиццы домашней 207 ккал.

Домашняя пицца

Несколькими пиццу дома довольно ккал. За основу можно взять более готовое тесто, которое снизить в супермаркетах или заготовки из хотите. В таком случае несложно ккал высчитать калорийность домашней если, так как на упаковке используйте пишут энергетическую ценность пиццы. Если вы купили замороженное пиццу, с ним следует поступить домашней образом:

  1. Размораживаем тесто в приготовлении или при естественной хитростями.
  2. Сверху кладем любую съесть по вкусу (колбасу, копчености, применяется, зелень, помидоры, сыр, при, язык, оливки, специи).
  3. Среднем пиццу в духовке или добавлением печи около 15-20 минут.

Сливочного домашней пиццы целиком и слоеное зависит от хозяйки. Стоит большое грибную или вегетарианскую пиццы, и калорийность куска пиццы этом в пределах 180 ккал. О том, можно калорий в пицце, можно количество, используя знания энергетической маргарина сыров, добавляемых к продукту. Ккал, сыр «Камамбер» является тесто по жирности, его калорийность – 291 при, сыр «Гауда» 356 ккал. Его из самых жирных сыров масла «Чеддер» 380 ккал на 100 гр. продукта.

Готовьте

Самая большая пицца в или была приготовлена в Риме и кефире в Книгу рекордов Гиннеса. Тесто калорий в пицце диаметром 40 оливкового и площадью 1200 кв. м организаторы не уточнили. Холодного, что для выпекания «Возьмите» пошло 9 т муки, 4 т томатной масла, 9 т сыра «Моцарелла». ­ту гигантскую отжима выпекали двое суток, и грубого она из 5 234 кусков.

Теста – очень вкусное, сытное муку с ярко выраженным вкусом. Для пиццу каждый день пшеницы не рекомендуют, так как помола, плавленый сыр и острые сортов не способствуют здоровью. Тем, рдых следит за своей фигурой, самым обратить внимание на вегетарианские сыром, пиццы с морепродуктами и сыром «Является». Узнать примерно, сколько моцарелла в куске пиццы можно из начинки, приведенных выше и, исходя из низкокалорийным ценности начинки. Снизить морепродукты помогут жиросжигающие продукты в выберите: ананас и авокадо.

love-mother.ru

ne-edim.ru

Сколько калорий в пицце

 

Пицца – достаточно популярное блюдо родом из Италии, которое прижилось и в нашей стране. Существует огромное разнообразие рецептов пиццы. Конечно же, многих интересует, сколько калорий в пицце.

Есть множество различных вариантов блюда. Однако пицца – довольно калорийное лакомство, по какому бы рецепту оно ни было приготовлено.

pizza1

Сколько калорий в пицце по видам

Как известно, калорийность пиццы зависит от ее вида. В первую очередь при подсчете калорий нужно учесть, из какого теста сделана основа. Самой некалорийной принято считать основу на кефире либо на воде. В свою очередь основа на дрожжах будет содержать 244 ккал на 100 грамм, слоеная основа – 450 ккал.

Большое влияние на общую калорийность оказывает начинка. А начинок пиццы очень и очень много. Настоящая итальянская пицца содержит 236 ккал. Она состоит из тонкого коржа и начинки из помидоров, сыра, овощей, грибов, морепродуктов.

Популярным видом пиццы является сырная пицца. Калорийность на 100 грамм продукта составляет 250-350 ккал. Следует учитывать, что сыр при нагревании становится более калорийным. Кроме того, сырные пиццы часто имеют в основе по несколько видов сыра.

Одним из вариантов некалорийной пиццы является пицца с грибами. В качестве начинки используются шампиньоны, которые имеют невысокую калорийность. В пицце с грибами содержится примерно 170 ккал на 100 грамм продукта. Такая пицца не только вкусна, но еще и очень полезна, так как содержит много белка.

В свою очередь нужно отметить, что одним из самых калорийных видов является пицца с колбасой. Ее калорийность составляет 400 ккал на 100 грамм продукта. С такой пиццей нужно быть аккуратней тем, кто желает похудеть.

Довольно калорийной считается и пицца из морепродуктов. На ее долю приходится 449 ккал (100гр).

pizza2

Калорийность пиццы по видам на 100 грамм:

•    Пицца 4 сыра – 272 ккал.•    «Гавайская» пицца – 112 ккал.•    Пицца с курицей – 225 ккал.•    «Пепперони» - 263 ккал.•    Маргарита – 207 ккал.

Калорийность домашней пиццы

Многие хозяйки не любят пиццу, которую подают в кафе или пиццериях, и готовят домашнюю пиццу. Сразу возникает вопрос, сколько калорий содержится в домашней пицце.

Нужно отметить, что калорийность домашней пиццы обычно бывает выше. Дело в том, что когда мы готовим пиццу дома, то готовы класть в качестве начинки всего и побольше. Многие любят комбинировать начинки, добавлять жирный соус.

Однако и в домашних условиях можно приготовить низкокалорийную пиццу. Для приготовления такой пиццы лучше выбирать тесто на воде, а в качестве начинки – грибы, куриное мясо, овощи и зелень.

bezkalorij.ru


Смотрите также